Le livre ‘Leçons courtes de la méthode Feldenkrais’ a été créé en 2009. Pendant les huit années suivantes, il a servi à mes élèves, participant aux séances individuelles et collectives, afin qu’ils puissent continuer à travailler la méthode chez eux. C’est grâce à leurs témoignages que j’ai modifié le livre plusieurs fois, de façon à ce qu’il soit plus compréhensible, plus facile à utiliser et plus adapté au travail individuel.
Ce livre se distingue par la manière dont il présente les leçons :
À chaque étape, les mouvements à exécuter sont illustrés.
Chaque mouvement est encadré par une durée et un rythme d’exécution qui facilitent le travail en solo, le rendant plus précis et plus efficace.
Le livre peut être consulté pendant la pratique des leçons.
Les leçons sont courtes (de 8 à 10 minutes), ce qui permet de les intégrer facilement dans votre journée.
Ces leçons sont présentées dans un environnement quotidien (maison, bureau, etc.).
Pour feuilleter ce livret de leçons courts de la méthode Feldenkrais, clique ici
La version française du livre est temporairement indisponible à la commande. Toutefois, la version anglaise reste disponible sur Amazon :